Liz營養師飲食日常

你的營養師好朋友，先開心，才健康。

增胖減重，運動不運動，生病恢復健康，經歷過各式各樣的情境後，用最大的同理心去陪伴所有和我一樣想要豐富人生的各位，給予量身定做的營養專業資訊，一起健健康康又吃的開開心心過下去，謝謝你喜歡。

早安😣本週最Blue是多數人要上六天班… Liz已經在值班了😥找個空閒滑手機看點有趣的東西行政院...

2017-09-30 07:40:30 有 33 人說讚

🍱我們都知道那些外食的風險也知道外食的方便還有那麼不環保 🍚還知道自己動手做飯安全健康（如果有...

2017-09-29 18:02:00 有 44 人說讚

🍕pizza好不好？餡料內容和其他配餐決定！（自選配料的故事➡https://goo.gl/1...

2017-09-28 17:35:00 有 40 人說讚

☀手機上週末開始發出炎熱警告上週也已經秋分了我們的節氣不知道在幾年前就已經完全無法做為天氣參考了...

2017-09-27 12:11:00 有 36 人說讚

😔最近沒瘦了其實我運動量可以再更多，但是我懶，想說配合飲食能不能事半功倍（以上是內湖李美女👸的提...

2017-09-26 08:22:01 有 43 人說讚

Blue Monday一早為大家帶來這個更blue的消息… http://www.storm.mg...

2017-09-25 07:52:59 有 39 人說讚

🌹婚宴的菜名都取的很美🌹 一般團膳、月子中心和長期照護中心，如果營養師也將菜單取這麼美的名稱，應該...

2017-09-24 11:46:31 有 35 人說讚

熬過年中時的身體不適慢慢把健康養回來（同時也包含體重😭😭）停滯的運動開始恢復補回跳舞繼續...

2017-09-23 10:05:37 有 54 人說讚

運動後的午餐 ✔運動後低油高纖很棒蛋白質（煙燻鮭魚）、碳水化合物（地瓜、各種生菜們、果汁）都有 ...

2017-09-22 11:30:00 有 37 人說讚

聽說大學生要開學了平日休假外面的人終於要變少了（？）😂 今年暑假和好同事們三人齊力帶了四位可愛的...

2017-09-21 07:45:00 有 39 人說讚